近2个半月减脂10斤，免疫力增加，不生病，入睡容易，起床轻松。 健康大于减脂。最先不是从饮食，而是从运动开始的。加入一项运动，成本低可持续有兴趣有同伴。运动让心情舒畅，就不那么需要碳水和饱腹来提供快乐。接着会不自觉的控制饮食。再之后注意睡眠，不在饭后午睡，而是早睡早起。之后会关注心态，保持相对平稳的 ...

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大奖章基金 西蒙斯的文艺复兴科技公司 量化投资 发展历程 计算机发展和机器学习, 模拟实际市场 对不同产品放在一个统一的模型里 和计算力相匹配 发明人也不一定能理解为什么的策略 投资人都在受市场折磨 高频交易 不可完全相信模型 掌舵人员工个人投资的神秘基金 相关比较公开的RIEF投资人的心情. 指数 ...

为什么开始想输出内容了生活已经养成好的习惯，早上6点起床，晚上10点睡觉。偶尔晚也是到11点。这跟我刚刚分手那段时间，晚上2-3点都睡不着，要好太多了。早上6点半到8点之间，是属于自己的时间。 之前在新西兰是早上6点到9点之间学习编程，10点到12点工作。 12点到14点运动。14点到15点吃饭洗澡 ...

（一）婚“我在森林里遇见一个小女孩，金发圆脸，笑容甜蜜，太可爱了。她跟着我回家，我安顿她住下。第二天，一开她的房门，我吓到了，女孩还是同一个女孩，表情瘫痪，灰突突的感觉。呀呀呀。这时家里来人送牛奶，来人一看向那女孩，她已经是金发耀眼，笑容甜蜜。 这女孩就是这样，在外人面前会叮的露出甜美笑容，在只有我 ...

我爱你，掺杂着90份的恨、30份的懊悔和900份曾共处的时间。再说不出喜欢你，用欣赏、理解和怜惜来替代。是这样的复杂，混合着幸福、痛和习惯。 记忆、印记、习惯，如果能轻易消失，那么爱，来的会更加容易。而同样的痛苦，又会紧随而至。韶华十年无可替代，白银、青铜仍要珍惜。 关心、照顾、参谋、有条件的支持， ...

以2020年三个分别赚了100w的案例开始， 150w 4成 450w房 7个月涨到630w 530w 涨到 790w 340w 涨到 425w到一线城市买房上车成为有产者从而与国家和发展站在一起的认识 有产者随国家发展及资金放水水涨船高，无产者越来越难成为有产者。 房子 贷款 公司 互相流通的滚雪 ...

看标题笑一下先，是自嘲吧，连续不间断出差八个月以后，腰肌重度劳损，每月都生病，见缝插针的躺下，确实如老狗，体脂率也超标了。 痛定思痛下，积极调整行为习惯，让常态化的出差也能舒服点。 行职能范围扩大到全国后，出行主要是飞机。在飞出南航金银卡之前，经常用里程来买贵宾室，有地方躺坐吃饭喝水拿零食。后来飞出 ...

一年有52周，每4周为一season，每年刚好是13个season。从2018年7月决定开一个十年期的《种一棵事业树》开始，过去了两年，可以做一个小结。 经过两年的探索，未来的目标 做一个法律专业性、技术专业性、商务专业性、领导力综合起来的能人，带领团队和公司一起，扩大法律服务的需求和方案。 对理 ...

上次说到房子2021年的样子，还真忍不住现在就想改动了，预期的费用也许没有想象中大，也许还是划算的。 这里先算一下需要的点吧，互相的联动性和先后顺序。然后再出价目表，看看改的值不值得。目标是提高房租以及我自住的舒适度。 目前房子更像胡同大院，几个房间里都能住，共用一个厨房和客厅，还没办法会客。其实房 ...

上篇文字烘托氛围，这篇要实际很多。讲讲选筹（挑房子）吧。 这是我能买到的最好的房子么？问这个问题就是个巨大的坑。完美主义很可能导致什么都买不到。这房子我只看了一次就去谈价了，谈价过程中中介只起了反作用，完全是我们自己谈的。买完两个星期都不大记得里面是什么样子，想要的开放式厨房都实现不了，学位不是增值 ...

最近开始有家的感觉了。 这个房子4月交钥匙给我，直到上两周才装好床、隔好墙，隔出属于我的空间，昨天给客厅装上空调。厨房加了电扇、柜灯、沥干架。在这做上了几顿饭、连着睡上几觉、客厅里跳上两天舞。虽然布置还是很简单，甚至可以说是简陋，但这就是自己的家了。一个简单方便女的“经济适用”房^_^。 话说这房子 ...

又到了出品反思回忆炫耀录的时间。每4个月，就是跟着怼圈节奏的方式来做这么一份记录。其实是太久没出blog产生的恐惧，写不出来说实话是因为担心被同事和客户看到很私密的东西，不过这个，是不是也可以想办法不给他们看到呢？看到的请装作没看到，谢谢。 时间记录三年多，先看看2020年怎么样了。 作息不规律会 ...

什么是法律科技？法律科技是法律服务科技的简称。法律服务是一个专业但传统作坊式的作业，用科技和现金的管理引入到法律服务行业，高效批量的解决问题，就是法律科技服务咯。只是法律服务整体是比较低频的，挖掘到高频的场景才有立足之地，才能引入流水线和技术，养活技术团队并产生盈利。科技往往包含整合社会力量、引入数 ...

从2018年7月开始，每四周一个计划，记录行动，再回顾。到2020年2月2日满20season，翻回看看。 看看事业树之初的初心 每天运动没有坚持下来，到北京半年又胖了十斤，明明2017年时跟自己说不要再去北京工作，没有长记性~。慢慢在回复到之前的身形。 坚持博客这个，当时没有写好，应该至少一个星 ...

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从2017年4月1日开始记录时间至今, 2年9个月14天间,共计24339小时.除了按照五大类别的分类外,也尝试用内容标签来做个分析. 每个时间都会有类别,但不一定有内容. 有点意义的会标出来. 对我来讲,人和组织很重要,超过了项目, 是会在内容里标记出来的. 以是否有些意义来区分呢, 划分成了以下 ...

米洛娃，你在干嘛！ 我，我在挖坑呀，把自己埋起来。土太松软，埋住了也一直往下沉，土质不均匀，开始向左边偏过去，变成弯钩的形状，又斜斜的沉下去，上面的土扑簌簌的跟下来，糊在脸上要不能呼吸了。还是放软身段，轻轻的轻轻的呼吸，跟初中时学会的半吊子仰泳一样，只会仰面浮在水里，手要滑动起来就不行。再一次的，半 ...

妻子一剑斩下来的时候，普宁只听到了血喷出来的声音，剑够快，像风声一样好听。是胳膊，他想。‘不对，是小普宁’，妻子这样回道，‘我是你的欲望与快乐，你一直讨厌的事物。你一直在阉割你自己。’‘……’真想说她说的不对啊，但确实切中要害，无法反驳。 剑过于锋利，妻子自己也被吓到，虽然明知这是最快的，最能实现愿 ...

最近将电脑密码换成了’我幸福’, 一个小小的提醒和追求吧.怎样才是幸福的? 我有多经常提到未来? 现在对于我是一种什么样的存在? 如何舒展生命, 放松地延展开来? 这几个月在引导下与自己对话, 意识到一个更真实的自己. 开始爱自己了, 这真得不容易. 把自己交付给别人, 听起来挺不可思议, 在很多 ...

忙碌的生活会让人忘记初衷的啊. 想着写一份博客变更声明, 告知原本关注了的朋友们, 这里专业知识会少, 而转为更自我的内容. 写着写着发现, 文章的走向是劝大家取关. 那写不写就没有意义了嘛, 反正读者看到不关注的内容, 自然会取关的. 在这么武断处置这个博客之前, 还是要仔细看看它是怎样的. ...

写在之前博客沉寂了一段时间, 倒不是写的少, 而是工作起来之后, 很多输出涉及工作独创部分, 不便公开. 而且个人定位期间, 很多在摸索阶段, 未成体系. 尝试写超脱现有工作内容, 较高纬度的行业理解或者是平行层级的工具层面, 都感觉还没到时候. 再说生活方面, 以前还有写诗的心绪. 这段时间, 更 ...

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写作来源于痛苦,有些痛苦无病呻吟有些痛苦不值一提 那些大家的传世作品有种又遥远又能感同身受的奇异感, 历史感或者伟大感. 这样的感觉让人觉得可以抽离出来, 不会跟自己身边的感受相同, 切身之通. 又能在伟大的痛苦的不可地块亦或作者的给出的控制感中得到满足. 如果所在经历的痛苦是太常见和贴近生活的, ...

曾经的法院在编人员, 放弃编制和法官的道路, 去探寻另外一种生活方式. 很多人说我有勇气走出去, 只我知道放弃比坚持容易. 只是, 坚持什么呢? 在自怼圈中的两年, 从懵懂地感受黑客会怎么工作, 到实际做项目, 实践工程节奏和工作习惯.即使是在新西兰游玩的那一年, 也在怼圈中继续着编程和写作. 那 ...

你以为, 事情只有白与黑,只有快乐没悲伤,只有正圆与达成. 不知越接近完成越完不成,不知笑容是失败的伪装,不知伪装是沮丧的日常,不知日常是起伏的忧伤,不知忧伤是快乐的向往,不知向往是一切的能量. 啊, 能量向前, 情绪相随,搓一手好麻, 织就衣裳,破洞与荣光, 且看这好戏登场,且待那真实上扬.

之前跟群友讨论, 金庸小说中男主哪一个可以当老公, 我说, 想和萧峰结拜, 当段誉, 和黄老邪结婚. 这是没什么才更想要什么了. 段誉拿的是女主的剧本啊, 富家小姐不爱学习, 不想管家业, 四处旅游, 偏科严重, 只文不武, 有宗教信仰(天主教虔诚妹子可是国外古典小说的标配). 迷恋异性外表, ...

你知道嘛, 积极其实是一个现实到不能再现实的金钱指标呢. 这个词可不仅仅是一个抽象的代表某一类态度和情绪的词汇而已. 积极, 等于有钱赚丧(消极), 平和及积极 是正态分布, 但随着年龄的增长, 这个峰值开始持续的像左边偏移. 年纪越大, 越难积极. 所以, 到了一定年纪, 你只要比同龄人积极一些 ...

产品名称: 积极情绪包 目的: 用来娱乐自己, 给自己打气 包里的内容: 巧克力 饿了么外卖现成的链接 两页正经的书籍 一段你很棒的音频 发送给朋友们 一个玩文字的卡片 几个英文单词和对话 指挥 快速学会个什么 … 不定期发送 的设置 也可以发给别人 每次内容都不一样, 比较随机 实现方法 ...

从不同的角度看法律和科技, 找到创新点. 批量解决问题的角度泛法律 还没有到需要律师, 法官这些专业法律人出面的 却很广泛的社会需求，是依靠数量专长的技术可以解决的。 两个主体之间形成法律关系 到 法律专业人士来解决纠纷 之间 有一条通路. eg1:a.物业服务合同纠纷 -> b.物业费 ...

公司附近这家店让我有家的感觉。明明是’胡’建私房菜，明明我是黑龙’冈’人。想来是因为在广州多年，吃到了很多好吃的，味觉养刁了。 公司楼下的素匠泰茶馆也要迁走了，另外一个让我有家感觉的地方。 春去秋来，但尼丁的温暖青旅和里面热情的年轻背包客们，北京建外soho的茶馆和热情的老板小哥哥小姐姐们，萍水相 ...

有女, 头大如斗, 脑门方正. 额角漏光, 自觉此为天眼已开, 想做那云中小熊. 熊居云中也食烟火, 少女, 啊不, 老妹儿, 且去那武侠江湖, 攒烟火来. 刚进武侠江湖, 就说自己会武功, 会瞬间被打死吧. 猫着, 猫着.少林寺的烧火丫头是个好差事, 然年龄过了, 烧个火还得被看着, 不要当.那 ...

如果在北京, 你还会无聊, 那一定是你的问题, 这个城市太丰富有趣了, 出门玩/聊/看, 进门读书/写字/画图. 看在设计展上拍的图片, 可以归纳出我的喜好: 简洁, 实用, 轻巧, 柔和, 低调, 新意, 自然.

时间记录经常会出现的问题, 换了工作场景或者工作内容, 记录的类别是不是就乱了? 不知道怎么记和统计了? 用怼圈的分类法, 就不会出现这个问题. 2018年时间报告 2017年时间报告 我的分类中, 涉及工作的部分在 输出和输入里(关于为什么有输出和输入, 见Time Report’s Rep ...

原来, 过去的一年多不断写的issue，其实….是PPT?原来, 过去的一年多不断怼周会3分钟，是讲PPT?原来, 过去的一年多不断的鼓励怼友们再做一点，是沟通力?原来, 过去一年多用git管理文件和思路，是练逻辑?原来, 过去一年多和大妈平等交流，是克服对大牛们的恐惧?今天看到自然而然的成果，才知 ...

于我, 怼圈既是陪伴成长的开源社群, 也是我参与打磨的产品. 从开源社群的角度讲, 我已将运行的行动列出清单, 新老怼友们可以继续延续使用, 使怼圈持续运转, 这也是新老怼友们要学习的过程. 从产品的角度来讲, 上面的两大能力成果可以预示着怼圈1.0完成, 下一个阶段是2.0.我既是用户,又是出品人 ...

世界延展开来,挖出一块又一块潮湿的块状物.剥掉略湿的泥土,有时看到的是石块,有时看到的是宝石. 大多数时候是石头,宝石只是没被期待的惊喜.满地坑洼中伸直腰杆,吸一口泥土绵软的气息.再埋头挖下去. 博客里断续地还更新着诗和小说. 作家永远在写的是自己, 同时写着普世.发现了隐喻, 也就发现了生存 ...

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这会是关于决策和未来观系列文章中的第一篇. 科幻小说也是在预测未来的框架下, 讲述个人的现状和命运. 有些是硬科幻, 基于最新的科学研究来做出的预测, 有些成为了现实. 看1968年的, 只预测30年后的事情. 这样的硬科幻太少, 更多的是预测未来 100-200 年的事情, 历史小说也多讲1 ...

法律工作这块, 以前在广州市越秀区法院工作时也有输出的, 那时没有个人作品积累到博客的概念, 蛮多文字遗失了, 好在投稿几篇, 在网上还能找得到. 从办过的案子中找到共性和宣发的切入点, 比案例本身还有意思. 孩子们，请警惕 “熟悉的陌生人” 工作辛苦环境压抑 餐饮业工友纠纷致故意伤害高发_中国 ...

到深圳跟开智的小伙伴们聚会. 怼圈三人深聊和从从/明星在怼圈中认识了一年多, 每周六怼周会听互相的汇报, 都很熟悉了, 这次每人快速的过了一遍成长经历和现状. 这部分有点私人, 没有录音, 但是我都记得. 卡片自我介绍 每个人在卡片上写除了名字以外什么都好, 既能让别人猜到自己, 又不能让别人猜 ...

在什么样的地方办公最有幸福感? 或者, 你在什么样的地方工作会很舒心? 宽敞的, 明亮的, 充足空间的, 放松身体的, 随时沟通的, 补充能量的… 这家在 Stafford St 上名为Petridish的共创空间都能满足你. 可以选择独立的办公室. 这里办公的是园林设计师 Nigel. 跟我很 ...

缩写的目的: 扁平化文档管理 阳志平: 优雅知识创造系统 快速, 可复用 同类命名的, 可以批量摘取出电子书. 以内容来做 一个命名里有几个缩写 缩写缩写就是文件名前缀, 便于分类和查找. Nz 在新西兰的内容 Dunedin 在但尼丁的内容 Ls lifestyle 生活方式 Nv ...

上一次指挥是 17 年前, 这次偶尔再当一次指挥, 往常一直觉得自己节奏不好,但其实也是给自己框住. 很多事物其实练练就会了. 原来对指挥是一直有兴趣的, 看以后有没机会加入个合唱团, 练合唱和指挥啦. 指挥是整个合唱团里对全局最熟悉的人, 为合唱的人提供统一的节拍. 可惜每个合唱团里只有一个指挥, ...

吾之所爱, 汝之砒霜. 逃避到一个躯壳中, 或是缠满一身的欲望. 在索取的同时, 记得给予. 开心来源于你的付出. 怎样说这是最好的安排, 这是谁的安排? 是人性的弱点? 是自我的放逐? 是茫然失索, 还是懂却恐惧? 从现在开始, 可以做的, 不可以做的. 时间就在那流逝着. 你见到的和没有见到的 ...

AirBnb 印象在新西兰的前几个月, 一直住在青旅, 对青旅已经很是满意. 直到 2 月, 有先生出资加拼房, 尝试了更好的住宿环境 – AirBnb, 自此一发不可收拾. 个人感觉比新西兰的旅馆 Hotel/ 汽车旅馆 Motel 以及青旅都要好, 性价比是最高的. Airbnb 房子的地理位 ...

在大学城本科四年, 硕士三年, 这次回来进行律师岗前培训 8 周. 2005年刚到广州大学城时, 这边才起用一年, 一个大工地, 这次回来已是绿树成荫, 商业发达, 展览活动. 这周在 大学城找到了健身房去练拳击, 到广州美术学院美术馆看毕业展览. 我的微信书是大学毕业后的生活, 博客内容是在离 ...

google 翻译那么厉害, 实在不该以英语为借口, 不开眼看世界. 使用英语应该是日常生活才对. 常用的英文网站 google 设置成英文 wiki 常用的翻译 google 翻译 彩云小译 (网页) 翻译成中英对照 可以调试翻译内容 PDF 下载已翻译文档！ - 免费的在 ...

怼圈是一个线上组织, 每周一次雷打不动的线上会议, 已经一年有余. 在没有工资/没有线下利益的情况下, 全靠成员自发, 能够持续这么久, 够神奇, 足以供其他组织借鉴. 一个持续/有效的周会, 代表了这个组织的什么呢? 温度怼圈是一个线上社群, 以程序员的高效自在办公来说, 似乎没有大家聚在一起 ...

过去10个28天,每个28天开始时都会设立并发布计划, 并跟踪完成程度. 上一篇域外生活录回顾 | Li Guanghe’s blog将这280天的记录线性的逐条的分析了进展程度. 这一篇是将线性的记录进一步总结, 找出项目进展程度(下面第一个二级标题), 分析完成或放弃的原因(第二个二级标题) 考 ...