篮球投入时长：500小时。
现在黑不溜秋都是去年夏天室外打球的锅。捂了一个冬天都没有白回来。今年学乖了，都打室内场和夜场。关于篮球，也是学乖了的过程。
从1.刚开始跑来跑去的乐趣，到2.配合看队友投中的乐趣，到3.自己投中的乐趣，再到4.比赛中得分的乐趣。希望后续有5.打赢的乐趣。个人与配合都跟上。6.队友默契配合的乐趣。篮球无止境呢。
在小区里王教练的教学下，和小学生们练了一年基本功，体能和力量上去了，球场基本规则学会了，但因为和小朋友们的训练没有区分，手法和姿势没有细扣。因此也就只有1和2的乐趣。
后来慢慢接触到了女生局，也看到了自己和她们很大的差距，又过了好一阵子，通过群里的菜头，接触到天河女生篮球社群。群里认识了喜欢篮球的小伙伴慕慕，第一次去了广州篮球圣地天河体育中心，被安排和男生们一起混局。才知道打比赛的感觉，球场上认识了锦辉，看到我对篮球的热爱，教我正确的投篮、运球姿势。女生篮球社群里的每次训练营，让我看到正规训练的样子。自己组建约球群，原来身边好多喜欢篮球的小伙伴，都加到一起，有了分享的地方。直到这时，都只是一个还好的防守，传球给队友去投，仍然是乐趣2。但是敢自己投篮了。
同时被拉到很多约球群里面，遇到了热心的泽新，教我投篮动作里的细节、节奏、发力点。投篮一下子准了起来。
很多认知，需要时间才能懂，不同的人在不同的时间对你说了同样的事，往往要过一段时间才突然理解。投篮就是这样的，在连续一个月，每周四次打球的强度下，开窍了。
昨晚的球场上，到手的球，出手更自信了，也进了好多。终于到了乐趣3和乐趣4。期待后续的乐趣5和6.
这个过程，从2020年12月开始，到2022年的7月底，1年8个月。其实是一个漫长和曲折的弯路。更快的路径或许是，报一个成人篮球培训班，开始就从正确的手势教起，漫长的投篮等基本功，找到手感。再开始单挑和比赛，这样或许6个月就可以了。因为缩短了时间，总的费用或许差不多。发力姿势也可能会得到调整，减少受伤。
又或者，直接到全广州最活跃的篮球场，去那里观察一段时间，可能会遇到女生社群，聊一聊怎么开始篮球，之后再被带入篮球的世界。这种方式，估计还是会进入培训班。不一定会遇得到有耐心教人的小伙伴，也可能是没有切身体验，不懂规矩而很快放弃。又因为家里天体有点距离，或许就腰斩了。孟母三迁是有道理的，还是要去到有价值的地域及网络社群，更容易学到核心的内容，容易开始。
不过，这一年多的乐趣多多，尝试、探索、产生兴趣、完全自己主动的去学习、练习和寻找一起玩的人，是难得的体验。
这项运动让我很快乐，参与的人多，有个人能力也有配合。打球后，才明白为什么男生不会想太多，又阳光快乐。因为打球就会让人这么开心啊~
小伙伴们说提升能力是看视频学习和尝试。我也从找别人教的伸手党，到自己去发掘有用的信息了。找到了一些基本功博主，还有把健身、康复和篮球结合在一起的视频。
后续会增加核心肌肉训练等等有助于身体健康和运动能力的训练。让篮球变成更加可持续的日常。
这是一个可以打到80岁的运动。看小区里配合无间投篮超准的大叔们就知道啦。